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書包減重重要性 |
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根據醫學報導，學齡期的學童正處於骨骼生長階段，女孩10到12歲開始快速成長，16歲左右遲滯下來；男孩在12到14歲開始快速成長，18歲左右遲滯下來。這段時間骨骼可塑性大，再加上肌肉承重力、耐力不足，此時若有不正常的外力介入，例如：不良的背書包方式、書包超重…等，都可能會影響脊柱的發展，嚴重的話還會造成脊柱側彎和肌肉、韌帶拉傷。 |
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注意事項 |
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一、書包重量〈含手提所有物品〉不可超過體重的12.5%（即1/8）。 二、書包應雙肩背負，肩帶要寬。 三、空書包宜量輕，材質佳。 四、重量接近骨盆、緊貼腰背。 五、每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍，非必要帶回家之書籍及學用品，請置於班級個人置物櫃。 六、學生上安親班之物品請另行處理，盡量不要帶至學校，以免增加重量。 七、盡量不要使用拖式書包。（請考慮學生上、下樓梯之不便性。）
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